L’indice glicemico (IG) indica l’aumento della glicemia ( ovvero il livello di glucosio nel sangue) in seguito all’assunzione di uno …
Salute
Olio essenziale di pino silvestre a cosa serve
L’olio essenziale di pino silvestre è un ottimo tonificante ed ha diverse interessanti proprietà. Aiuta, per esempio, a sentirsi subito …
Ceci ricette e proprietà salutari per il nostro benessere
I ceci sono considerati uno dei lugumi più pregiati. Un alimento sano che può essere preparato in molti modi. Possono …
Miglior frullato alle fragole ecco come prepararlo
Oggi voglio offrirti un frullato di fragole, una bevanda deliziosa e leggera, facile e veloce da preparare. Ti occorrono solo …
Come preparare frullati di frutta: sani e deliziosi
Sono sempre stata una fan dei frullati di frutta fatti in casa. Mi piace l’idea di poter mangiare un pasto …
Perché bucce di frutta e verdura fanno bene
Le bucce di un frutto o di una verdura in genere vengono scartate perché si pensa erroneamente che non hanno …
Semi di sesamo: proprietà benefici ed uso in cucina
In questo articolo parlerò dei semi di sesamo, vi spiegherò quali sono i potenziali benefici per la salute e quali …
Smoothie detox alla mela verde per una pelle giovane
Oggi vi propongo uno smoothie detox che ci regala tante vitamine e sali minerali. L’importante è scegliere sempre frutta e …
Smoothie come prepararlo: bevi alla tua salute
Lo smoothie è una sorta di frullato, una bevanda a base di frutta o verdura. Possiamo avere diversi tipi di …
Contorno di zucca in padella con cipolla e capperi
Non potete immaginare quanto sia buono questo contorno di zucca, è un piatto vegetariano semplice e veloce da preparare. La …