In questa sezione voglio raccogliere tante ricette senza colesterolo che comprendono ingredienti che ci aiutano a tenerlo sotto controllo.  Spesso ci chiediamo come abbassare il colesterolo.

colesterolo e alimenti

Se non si vuole arrivare all’uso di una terapia farmacologica per contrastare il colesterolo sicuramente è importante seguire una dieta ricca di quegli ingredienti che ci possono aiutare.

colesterolo

Quando si parla di colesterolo dobbiamo tenere presente che c’è un colesterolo HDL e  uno  LDL.  Il primo è definito  buono e il secondo cattivo. Scopriamo insieme quali cibi possono aiutarci a mantenere basso il livello del colesterolo buono.

Non fate mancare sulle vostre tavole frutta verdura:

 

Colesterolo

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