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yogurt e frutta anti stipsi
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Frutta e yogurt anti stipsi
Portata Colazione
Keyword Banane, Fragole, Kiwi, Semi di chia, yogurt
Preparazione 5 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 2
Calorie 200kcal
Chef Lucia Antenori
Ingredienti
  • 250 ml yogurt bianco o di soia
  • 1 banana
  • 4 fragole
  • 2 kiwi
  • 4 cucchiaini semi di chia
  • ciliegie disidratate o uvetta sultanina
  • violette q. b.
Istruzioni
  • Pulire ed affettare la frutta e frullare un kiwi.
  • Mettere lo yogurt in due tazze da colazione e in ognuna aggiungere il kiwi frullato e la frutta disposta come nella foto o mescolata. Aggiungere i semi di chia e le ciliegie disidratate.
  • Decorare con qualche violetta.