Ingredienti
- 1 caco maturo
- 1'' ml di yogurt liquo oppure di kefir
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 1 cucchiaino di germe di grano
Istruzioni
- Lava per bene il caco, asciugalo e togli la buccia. Se sono biologici puoi anche lasciarla.
- Metti il caco nel frullatore, aggiungi lo yogurt o il kefir, i semi di chia e il germe di grano e frulla finché avrai ottenuto la giusta consistenza.