Gustosi e leggeri questi sformatini di broccoli e ricotta. Puoi fare come me e preparare delle monoporzioni oppure potresti preparare …
Sformatini di broccoli e ricotta a basso indice glicemico
Menu a basso indice glicemico per Natale i consigli della dietista
Natale è alle porte e la voglia di festeggiarlo con i nostri cari è tanta. In questo articolo la dott.ssa …
L’indice glicemico ecco cosa ci dice la Dietista
L’indice glicemico (IG) indica l’aumento della glicemia ( ovvero il livello di glucosio nel sangue) in seguito all’assunzione di uno …
Legumi proprietà e benefici per la salute – ricette
I legumi sono un’ottima fonte di proteine e sono anche ricchi di carboidrati complessi, grassi insaturi e fibre. Sono poveri …
Ghiaccioli ai lamponi senza zucchero semolato
I ghiaccioli ai lamponi sono il modo migliore per avere un dessert leggero ricco di vitamine ed è veramente semplice …
Polpette di zucchine in padella alla greca low carb
Oggi ho voglia di polpette di zucchine in padella ma per non fare le solite frittelle ho deciso di utilizzare …
Salsa tzatziki ricetta greca low carb
La salsa tzatziki è un classico della cucina greca per accompagnare piatti di carne, di pesche ma anche per pinzimoni …
Succo di cetriolo e pera diuretico e detox
Con l’estate la voglia di bere aumenta e perché non preparare un delizioso e salutare succo di cetriolo? Se poi …
Riso al limone rimedio per disturbi intestinali gluten free
Oggi vi propongo il riso al limone un primo piatto vegano e gluten free semplice da preparare, una ricetta light …
Maschera di bellezza con fragole, miele ed aloe vera
Con la primavera ho voglia di farmi qualche coccola e ho deciso di preparare una maschera di bellezza con fragole, …