Oggi ti spiegherò come preparare la ricetta broccoli in friggitrice ad aria calda, un piatto veloce, sano, gustoso e ottimo …
Zuppa di Zucca e Patate frullata Anti-Ulcera ipocalorica
Questa zuppa di zucca e patate non solo delizia il palato con il suo sapore ricco e cremoso, ma offre …
Frittata di albumi al forno ricetta low carb
Scopri il gusto irresistibile della frittata di albumi al forno, un secondo piatto che unisce semplicità e leggerezza in un’esplosione …
Porridge overnight ricetta per una colazione sana
Il porrige overnight è una variante del porridge classico. La differenza è che questa preparazione non prevede la cottura. Viene …
Vellutata di cavolfiore e patate ricetta sana e cremosa gluten free
In questo periodo i cavolfiori sono di stagione quindi ho deciso di preparare un’ottima vellutata di cavolfiore e patate. La …
Frullato ai frutti di bosco per stimolare il collagene
Ecco un delizioso frullato di frutti di bosco per stimolare il collagene e rendere la pelle più elastica, più giovane. …
Insalata di polpo fredda piatto sano e low carb
Questa insalata di polpo fredda è colorata e ricca di sapori mediterranei che sicuramente piacerà a tutti. È un piatto …
Sformatini di broccoli e ricotta a basso indice glicemico
Gustosi e leggeri questi sformatini di broccoli e ricotta. Puoi fare come me e preparare delle monoporzioni oppure potresti preparare …
Menu a basso indice glicemico per Natale i consigli della dietista
Natale è alle porte e la voglia di festeggiarlo con i nostri cari è tanta. In questo articolo la dott.ssa …
L’indice glicemico ecco cosa ci dice la Dietista
L’indice glicemico (IG) indica l’aumento della glicemia ( ovvero il livello di glucosio nel sangue) in seguito all’assunzione di uno …