Oggi vi propongo uno smoothie detox che ci regala tante vitamine e sali minerali. L’importante è scegliere sempre frutta e verdura freschi.Gli ingredienti che ho scelto per questo delizioso frullato …
Smoothie come prepararlo: bevi alla tua salute
Lo smoothie è una sorta di frullato, una bevanda a base di frutta o verdura. Possiamo avere diversi tipi di smoothies, la loro differenza dipende dagli ingredienti che utilizziamo. Potete …
Zuppa di fagioli cannellini e lattuga romana – confort food
La zuppa di fagioli e lattuga è un primo piatto rustico semplice da preparare ma molto gustoso. Oltre ad essere buono fa anche molto bene grazie ai suoi ingredienti: fagioli, …
Contorno di zucca in padella con cipolla e capperi
Non potete immaginare quanto sia buono questo contorno di zucca, è un piatto vegetariano semplice e veloce da preparare. La zucca è molto versatile ed oggi ve la propongo con …
Vellutata di zucca e verza gustosa e light
Non so voi ma in queste giornate fredde una deliziosa vellutata di zucca e verza ci vuole proprio. Un primo piatto dal sapore molto delicato a cui potete aggiungere del …
Vellutata di porri
Se ti piacciono le vellutate, allora questa deliziosa e salutare vellutata di porri ti conquisterà! La consistenza delicata e il gusto squisito di questa crema di porri non ti lasceranno …
Latte di semi di zucca
Oggi vi parlerò del latte dei semi di zucca. Un latte vegetale per chi è intollerante al lattosio ma anche per tutti coloro che vogliono approfittare dei molteplici benefici di …
La zucca: proprietà e ricette
La zucca appartiene alla stessa famiglia del melone e del cetriolo ed è il frutto di una pianta annuale. Questi frutti si suddividono in zucche estive e zucche invernali. La …
Minestrone di verdure invernali
Oggi vi parlerò del minestrone di verdure invernali ottimo per queste fredde giornate. Gli ingredienti principali sono la verza e la zucca . Potete preparalo a pranzo al posto del …
Verza stufata ai pomodorini
La verza stufata ai pomodorini è un delizioso contorno vegetariano, una ricetta semplice e veloce da preparare proprio in questa stagione invernale. È di un buono! Io ho utilizzato dei …
