La cellulite è un inestetismo cutaneo molto comune che interessa sia donne che uomini. Si manifesta quando le cellule adipose dello strato sottocutaneo si ingrossano, esercitando una pressione sui tessuti connettivi e creando il classico effetto a “buccia d’arancia”.

Oltre ai trattamenti estetici e alle creme topiche, un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel contrasto della cellulite è svolto da una corretta alimentazione e dallo stile di vita.

Per contrastare la ritenzione idrica, il primo passo fondamentale è seguire una dieta ricca di acqua e povera di sodio. Il sale è infatti uno dei principali responsabili del ristagno dei liquidi: in cucina è bene usarlo con moderazione e ridurre al minimo i prodotti industriali ricchi di sodio, come ad esempio i dadi da brodo ricchi di glutammato.

È consigliabile inoltre limitare le bevande alcoliche e zuccherate, lasciando ampio spazio ad un’alimentazione ricca di frutta e verdura fresche di stagione. I carboidrati non vanno assolutamente eliminati: basta scegliere quelli giusti, variare spesso le fonti e abbinare sempre una regolare attività fisica.

In questa sezione troverai tante idee e ricette sane per strutturare i tuoi menu settimanali, insieme a trattamenti e prodotti naturali fai-da-te dedicati alla cura del corpo.

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Rimedi Cellulite

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