La malva ha proprietà emollienti, sfiammanti, calmanti e lassative. Quando parliamo di nutrizione e benessere profondo, non possiamo non menzionare …
Malva: proprietà emolienti , sfiammanti e contrasta la stitichezza
Benessere naturale: cucina funzionale e rimedi dolci
La vera salute nasce dai piccoli gesti quotidiani, dal rispetto per il proprio corpo e da un profondo legame con la natura.
In questa sezione non troverai prescrizioni mediche o regimi rigidi, ma un approccio olistico al benessere che parte dalla tavola e si estende alla cura di sé.
Abbiamo raccolto ricette bilanciate, consigli ed elisir naturali pensati per sostenere l’organismo nei momenti di bisogno e per ritrovare l’equilibrio di tutti i giorni:
Cucina Funzionale: ricette nutrienti e povere di zuccheri raffinati con la nostra sezione Low Carb & Leggerezza, piatti funzionali come l’insalata di verza per rinforzare il sistema immunitario e l’intestino ricche di fibre per favorire la regolarità intestinale e ricette bilanciate per sostenere la digestione o il controllo del colesterolo.
Infusi, Decotti ed Elisir: bevande naturali e tisane a base di erbe e spezie pensate per depurare il fegato, stimolare il metabolismo o regalarvi una pausa rigenerante.
Rimedi Fai-da-Te e Aromaterapia: l’uso consapevole degli oli essenziali e dei Fiori di Bach nelle nostre guide antistress, per rafforzare le difese contro il raffreddore e per contrastare gli inestetismi della cellulite.
Esplora le sottocategorie del menu e scopri come la natura e la buona cucina possano diventare i tuoi migliori alleati quotidiani!
Benessere naturale
Pasta con spinaci saltati in padella ricetta sana
Avete mai provato la pasta con gli spinaci freschi? È la soluzione perfetta per chi cerca un primo piatto semplice, …
Panax ginseng : ce ne parla il naturopata
Il panax ginseng, come dice il suo nome scientifico, ha sempre avuto fama di panacea perché è una pianta ad …
Influenza : i consigli del naturopata
Influenza: dalla parte del Naturopata. Cerchiamo di cogliere un’opportunità di cambiamento in ciò che sta accadendo senza andare nel panico. …
Filetto di manzo al cioccolato
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Tiglio: proprietà ed Impiego terapeutico
Il tiglio ha proprietà sedative, antispasmodiche, emollienti, diuretiche, fluidificanti del sangue, epatiche. È un albero dal dolce fiore bianco che …
Olio essenziale di menta piperita: benefici
L’olio essenziale di Menta piperita è molto apprezzato, in particolare per la sua capacità di liberare le vie respiratorie ma …
Ortica proprietà e curiosità: per depurare il sangue
L’ortica ha proprietà emopoietiche, emostatiche, astringenti, antinfiammatorie, diuretiche, depurative, rimineralizzanti, stimolanti del metabolismo, cardiotoniche. L’ortica è una pianta “urente”, come …
Pane di segale integrale: knackebrod senza lievito
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Muffin yogurt e mele per una colazione sana
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