Oggi vi propongo uno smoothie detox che ci regala tante vitamine e sali minerali. L’importante è scegliere sempre frutta e …
Smoothie detox alla mela verde per una pelle giovane
Colazione
Formaggio spalmabile di kefir di latte ottimo
Non avevo mai pensato di fare in casa il formaggio spalmabile di kefir di latte ma in occasione di una …
Biscotti d’avena kaerakupsis
Oggi vi propongo i biscotti d’avena Kaerakupsis dell’Estonia, una ricetta che ho deciso di provare per la rubrica #Biscotti dal …
Hummus di ceci
Prima d’ora non avevo mai preparato l’hummus di ceci e fino a qualche giorno fa non l’avevo nemmeno mai assaggiato. …
Porridge ricetta con fiocchi d’avena per una colazione sana
Il porridge che vi propongo è una zuppa di avena tipica della “english breakfast”. Fiocchi di avena fatti cuocere nel …
Pancake senza burro alle mele per una colazione perfetta
Buonissimi questi pancake (pancakes) , sto cercando di ridurre al minimo lo zucchero e la combinazione di ingredienti che ho …
Muffin yogurt e mele per una colazione sana
Buoni i muffin e se poi sono con lo yogurt e le mele sono ancora più golosi e profumati. Li …
Crema di mandorle
La crema di mandorle che vi propongo è arricchita con cioccolato fondente e caffè. Priva di alimenti di derivazione animale …
Frutta e yogurt anti stipsi
La frutta e lo yogurt è un’idea per la colazione ma può essere anche un dolce per la merenda. Gli …
Coppa di mele allo yogurt: una colazione salutare
La coppa di mele allo yogurt è un’ottima idea per una colazione e per chi come me soffre di stitichezza. …