Sono sempre stata una fan dei frullati di frutta fatti in casa. Mi piace l’idea di poter mangiare un pasto …
Come preparare frullati di frutta: sani e deliziosi
Colazione
Smoothie banane e fragole senza zuccheri aggiunti – delizioso
Lo smoothie banane e fragole senza zuccheri aggiunti è ottimo da proporre per la colazione, da bere così o mangiato …
Smoothie detox alla mela verde per una pelle giovane
Oggi vi propongo uno smoothie detox che ci regala tante vitamine e sali minerali. L’importante è scegliere sempre frutta e …
Formaggio spalmabile di kefir di latte ottimo
Non avevo mai pensato di fare in casa il formaggio spalmabile di kefir di latte ma in occasione di una …
Biscotti d’avena kaerakupsis
Oggi vi propongo i biscotti d’avena Kaerakupsis dell’Estonia, una ricetta che ho deciso di provare per la rubrica #Biscotti dal …
Hummus di ceci
Prima d’ora non avevo mai preparato l’hummus di ceci e fino a qualche giorno fa non l’avevo nemmeno mai assaggiato. …
Porridge ricetta con fiocchi d’avena per una colazione sana
Il porridge che vi propongo è una zuppa di avena tipica della “english breakfast”. Fiocchi di avena fatti cuocere nel …
Pancake senza burro alle mele per una colazione perfetta
Buonissimi questi pancake (pancakes) , sto cercando di ridurre al minimo lo zucchero e la combinazione di ingredienti che ho …
Muffin yogurt e mele per una colazione sana
Buoni i muffin e se poi sono con lo yogurt e le mele sono ancora più golosi e profumati. Li …
Crema di mandorle
La crema di mandorle che vi propongo è arricchita con cioccolato fondente e caffè. Priva di alimenti di derivazione animale …