Stitichezza

La stitichezza o stipsi è un problema molto comune nelle popolazioni odierne. Il gonfiore addominale ne è un segno evidente. Le cause della stitichezza possono essere molteplici, ma un fattore da non sottovalutare è sicuramente una cattiva alimentazione povera di acqua e fibre in favore di cibi industriali molto raffinati.

In questa sezione troverete tante ricette ricche di fibre che potranno aiutare ad arricchire i vostri Menú in base ai prodotti di stagione.

kefir di latte

Kefir di latte

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gomasio

Gomasio

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Conoscete il gomasio? È un condimento a base di semi di sesamo e sale marino integrale utilizzato da sempre nella cucina giapponese  ed ora …

hummus di ceci

Hummus di ceci

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Prima d’ora non avevo mai preparato l’hummus di ceci e  fino a qualche giorno fa non l’avevo nemmeno mai assaggiato. Penso che ora lo…

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Miele in favo

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La laboriosità delle api è cosa risaputa. Questi piccoli, instancabili insetti sono tra i più operosi nel regno animale. La loro intensa attività porta…