La zuppa di fagioli e lattuga è un primo piatto rustico semplice da preparare ma molto gustoso adatto anche per …
In questa sezione voglio raccogliere tante ricette senza colesterolo che comprendono ingredienti che ci aiutano a tenerlo sotto controllo. Spesso ci chiediamo come abbassare il colesterolo.
Se non si vuole arrivare all’uso di una terapia farmacologica per contrastare il colesterolo sicuramente è importante seguire una dieta ricca di quegli ingredienti che ci possono aiutare.
Quando si parla di colesterolo dobbiamo tenere presente che c’è un colesterolo HDL e uno LDL. Il primo è definito buono e il secondo cattivo. Scopriamo insieme quali cibi possono aiutarci a mantenere basso il livello del colesterolo buono.
Non fate mancare sulle vostre tavole frutta verdura:
Colesterolo
Latte di semi di zucca ricetta e proprietà
Oggi vi parlerò del latte dei semi di zucca. Un latte vegetale per chi è intollerante al lattosio ma anche …
La zucca ricette e proprietà per stare bene
La zucca appartiene alla stessa famiglia del melone e del cetriolo ed è il frutto di una pianta annuale. Questi …
Avena, caratteristiche e utilizzo in cucina
L’avena appartiene alla famiglia delle graminacee, un cereale ricco di proprietà benefiche. In base alla varietà i suoi chicchi possono …
Spalmabile di kefir di latte a freddo
Sul blog avevo già inserito una ricetta simile ma ottenuta con un procedimento diverso, lo spalmabile di kefir di latte …
Porridge ricetta con fiocchi d’avena per una colazione sana
Il porridge che vi propongo è una zuppa di avena tipica della “english breakfast”. Fiocchi di avena fatti cuocere nel …
Crema di peperoncino piccante con bimby e senza
Avete mai preparato la crema di peperoncino? Tra le salse è quella che io adoro di più perché arricchisce ogni …
Gulash speziato di fagioli misti – ricetta vegana gluten free
La ricetta del gulash speziato di fagioli misti l’ho presa da una rivista ed l’ho adattata leggermente in base ai …
Tisana di foglie di carciofo – proprietà
La tisana di foglie di carciofo che vi propongo ha un effetto depurativo, drenante, ottima per abbassare i livelli di …
Carciofo per rimettersi in forma
Carciofo per rimetterci in forma dopo le abbuffate di Natale e Capodanno e non solo. Oggi voglio condividere con voi …